Artikelen door Frank Los

Lichaam is niet te voelen als één geheel.

Alleen als er ergens blokkades zitten, kunnen er zich op zo’n moment lichamelijke sensaties voordoen. Dat zijn energetische ladingen die hun spanning kwijt willen. Voel ze alsnog helemaal af zonder ze te benoemen, doorleef deze gewaarwordingen die je via de tastzin voelt, meer is niet nodig. Wanneer je leeft in het bestaan-van-moment-tot-moment, zullen zich geen […]

De mens is niet de bedenker van gedachten.

Als je een denkbeeld over je lichaam hebt gevormd of over je ‘persoon’ of over iets anders, bijvoorbeeld over je kind of je werk of over iets wat fout was, maakt niet uit wat, dan is dat denkbeeld even later weer voorgoed verdwenen. Iets dat er niet meer is, komt niet meer terug. Zoals een […]

Het lichaam kan zelf echt niets kennen.

Nadat mijn vader mij overhoord had zei hij: “Je hebt je huiswerk niet goed genoeg geleerd. Er zijn een heleboel dingen die je gewoon niet weet!” “Ja, maar net wist ik het nog, echt, ik heb het echt geleerd!” Als mijn geheugen mij in de steek laat, wéét ik dat ik iets niet weet. Ik […]

Het hele gebied van ‘hoe je zal worden’ ligt open.

“Ik ben zélf iemand, ik kan heus wel mijn eigen keuzes maken”. “Daar zijn je vader en ik het helemaal niet mee eens, tot nu toe is er nog niet veel terechtgekomen van je goede voornemens.” “O nee, dat vinden jullie, daar denk ik anders over!” “Wij willen dat je eerst je zelfstandigheid hier in […]

Er kan maar één ding tegelijk geregistreerd worden.

Het is mijn ervaring dat wanneer ik luister en geniet van muziek die door mijn koptelefoon klinkt, ik als luisteraar samen met de muziek helemaal verdwenen ben in het luisteren zélf. Ik neem dan de vorm aan van het gehoorde. Opeens springt de poes op mijn schoot, de muziek klinkt nog in mijn oren en […]

Je kan maar één ding tegelijk in de aandacht hebben.

Aandacht voor iets wordt waargenomen in het Zien. Dat is belangrijk om te onthouden. Om iets te ervaren, moet er contrast bestaan. De aandacht kan maar op één kant van de medaille gericht zijn. Dat neemt niet weg dat de andere kant blijft bestaan ook al wordt die niet gezien. Het is de aard van […]

Het woord “Kennen” is een ander woord voor het BewustZijn

Alle zintuiglijke gewaarwordingen zijn heel willekeurig en wisselend van aard. Dan loop ik even, daarna zit ik een tijdje, dan zie ik dit en dan weer dat, de telefoon gaat, een auto komt voorbij, de poes springt op mijn schoot, de zoete smaak van een bonbon, ga zo maar door. Alleen het Waarnemen van al […]